怎么都戒不掉开始努力戒烟和手淫，烟能控制

显示全部楼层 · 2012-12-2 12:42:30

怎么都戒不掉开始努力戒烟和手淫，烟能控制
男 | 18岁
来自宁夏回族自治区
2012-12-02 12:42:30
1人回复

健康咨询描述：
开始努力戒烟和手淫，烟能控制，手淫怎么都戒不掉，疯了

千问 · 2012-12-2 12:42:30

您好，手淫过度是会引起头晕耳鸣，记忆力下降，肾虚等症状。现在最主要的就是您需要控制手淫次数，同时需要适当的调节。可以适当的进行体育运动,都是可以转移自己的注意力,消耗自己的精力减少自己的手淫.建议您还是需要合理的安排自己的时间，一般一个月2~3次的手淫是最好的，有利于身体的健康。

2012-12-02 12:44

ask31576925c5
追问
是啊，弄完后就很困，这几天在骑自行车锻炼，只是晚上回去一睡觉就有些控制不住了。附件：点击查看大图

2012-12-02 12:44医生回答：
这个一定要努力戒掉！不然对以后的生活有影响

2012-12-02 12:44

ask31576925c5
追问
嗯嗯，谢谢你，我一定会努力的附件：点击查看大图