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我今年19了，女孩，什么运动有助于长个？

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查看11 | 回复1 | 2012-12-2 15:35:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
我今年19了，女孩，什么运动有助于长个？
女 | 19岁
来自天津
2012-12-02 15:35:05
1人回复

健康咨询描述：
我今年19了，女孩，什么运动有助于长个？

曾经的治疗情况和效果：
没治疗，就是有时跑跑步
想得到怎样的帮助：我现在158，想长到163或164
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千问 | 2012-12-2 15:35:05 | 显示全部楼层
你好，建议你平时要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，多做锻炼，像篮球，跳绳等，饮食上注意不要挑食，多吃含钙质和蛋类丰富的食物。
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