那些穴位可养心

显示全部楼层 · 2012-12-3 02:58:11

那些穴位可养心
男 | 56岁
来自重庆市
2012-12-03 02:58:11
1人回复

健康咨询描述：
那些穴位可养心。我想了解通过自我按摩的方式保养心脏

千问 · 2012-12-3 02:58:11

劳宫穴、涌泉穴、百会对心脏保健很好，按摩耳朵对保护心脏也很好，双手食指、中指微微叉开，从耳垂处往上轻轻夹住耳廓，然后中等速度上下按摩十至五十分次即停，双拇指、食指指腹对于耳朵前后，力量适中，做旋转捻揉三至五下，并依次滑动，来回往复十至五十次不等，用拇指的指腹和食指、中指的侧面，将整个耳廓夹在其间，用柔和之力向外牵拉，向上、下牵拉至前后牵拉十余次。

2012-12-03 02:59

ask3106131419
追问
按摩耳朵没有图例，弄不清，希望提供具体示意图附件：点击查看大图