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想减肥怎么减

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1 | 2012-12-3 03:05:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

想减肥怎么减
男 | 37岁
来自四川省
2012-12-03 03:05:45
1人回复

健康咨询描述：
想减肥怎么减。我想减肥,不知用什么办法,谢谢

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千问 | 2012-12-3 03:05:45 | 显示全部楼层

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

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千问

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