我很瘦许多人都说我很瘦，我的父母也很瘦，

显示全部楼层 · 2012-12-3 21:56:55

我很瘦许多人都说我很瘦，我的父母也很瘦，
男 | 17岁
来自安徽省
2012-12-03 21:56:55
1人回复

健康咨询描述：
许多人都说我很瘦，我的父母也很瘦，就是大腿上肉多，身上的肉少，连骨头都看的出来，肩膀不宽，腰也细，胸前也细，怎么办，求求医生能办我，。脸上肉也少

千问 · 2012-12-3 21:56:55

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水-排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的