不吃肥肉。能增肥吗？我是天生的瘦！

显示全部楼层 · 2012-12-3 22:47:07

不吃肥肉。能增肥吗？我是天生的瘦！
男 | 22岁
来自湖北
2012-12-03 22:47:07
8人回复

健康咨询描述：
不吃肥肉。能增肥吗？我是天生的瘦！

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：求增肥秘籍

千问 · 2012-12-3 22:47:07

病情分析：
使用一些方法使身体长肉。
指导意见：
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

千问 · 2012-12-3 22:47:07

病情分析：
您好，导致瘦的原因是吸收不好，主要原因小肠吸收功能障碍，营养素不能顺利通过肠粘膜转运入组织，从粪便中排出，致营养素缺乏
指导意见：
建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了.

千问 · 2012-12-3 22:47:07

你好，根据你所描述的情况。建议你饮食方面多吃点营养丰富的，蛋白质类食品。像牛奶呀，鸡蛋呀。多喝点有营养的汤。平时营养搭配好。不吃肥肉一样长胖。睡眠足够心情舒畅。会胖起来的。
以上是对“不吃肥肉。能增肥吗？我是天生的瘦！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-3 22:47:07

病情分析：
你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃肠功能较弱,消化吸收不好,致使身体长期处于亚健康状态。
指导意见：
如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。

千问 · 2012-12-3 22:47:07

你好，主要是均衡饮食，另外要检查一下是否有消化系统的疾病，可以吃一点健脾益气的药物，香砂六君子丸或者是参苓白术丸之类的，主要还是均衡饮食，不一定非得吃油腻的。

千问 · 2012-12-3 22:47:07

病情分析：
你好，太瘦的人还是吃些肥肉可以增加体内的脂肪。
指导意见：
吃瘦肉也是可以增加脂肪的，但是要在体内转换，祝你身体健康。

千问 · 2012-12-3 22:47:07

病情分析：
你好，这个也可以增肥，可以多吃糖，其实您只要注意合理的营养，加上运动，都会胖的
指导意见：
您只要注意合理的营养，加上运动，都会胖的，还有要注意合理的作息安排
以上是对“不吃肥肉。能增肥吗？我是天生的瘦！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-3 22:47:07

病情分析：
您好，根据您的描述考虑是脾胃功能弱导致的。
指导意见：
您好，根据您的情况建议平时多吃些健脾胃的食物如山药等。