想长壮一点啊

显示全部楼层 · 2012-12-4 04:35:59

想长壮一点啊
男 | 19岁
来自广西壮族自治区
2012-12-04 04:35:59
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健康咨询描述：
想长壮一点啊。棱面的为什么我身高170，但是很瘦，才4

千问 · 2012-12-4 04:35:59

你好，这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，其次主要考虑是不良生活习惯引起的。要改善一下生活习惯，如有长期熬夜，长期抽烟酗酒，长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的，都是要戒除节制一下的，第三考虑是肠胃消化不好的话，药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。