整天在电脑边上班，脖子酸疼怎么办？拿东西

显示全部楼层 · 2012-12-4 08:22:50

整天在电脑边上班，脖子酸疼怎么办？拿东西
女 | 21岁
悬赏5个健康币
来自河北
2012-12-04 08:22:50
4人回复

健康咨询描述：
整天在电脑边上班，脖子酸疼怎么办？拿东西按一下就特别的舒服，不弄就酸疼

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：治疗方法，不想吃药

千问 · 2012-12-4 08:22:50

病情分析：
由于长时间用电脑，脖子酸疼
指导意见：
用电脑时保持正确的姿势，头部前倾三厘米，颈椎的压迫力度会增大三倍。
在用电脑间歇时活动颈部，进行自己按摩，起身锻炼一下双肩。
只有进行日常自我保护，才能维持健康。

千问 · 2012-12-4 08:22:50

病情分析：
您好，这样的情况是要做牵引和按摩来治疗的。
指导意见：
吃药物是没有什么明显的效果的，要牵引和按摩配合来治疗的。

千问 · 2012-12-4 08:22:50

病情分析：
根据你的情况考虑是长时间姿势或是颈椎病导致的
指导意见：
你好，现在的情况注意休息和营养。不要吃辛辣的食物，。可以热敷和按摩，进行治疗，不要长时间用电脑
以上是对“整天在电脑边上班，脖子酸疼怎么办？拿东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-4 08:22:50

病情分析：
您好：电脑族人群要保护自己的眼睛保护颈椎防辐射加强营养等等。我教您几个简单的动作，非常管用，就连10几年的颈椎病患者都好了。
指导意见：
这样：前后运动您的下颌，上下运动您的肩膀，再把脖子绷紧双手向上伸个懒腰。一定要随时就做，想起来就做几下。一边工作一边做几下。既不耽误工作，又锻炼了身体。很管用。