怀孕期间晚上睡觉什么姿势对宝宝最好？

显示全部楼层 · 2012-12-4 15:57:48

怀孕期间晚上睡觉什么姿势对宝宝最好？
女 | 22岁
来自江苏省
2012-12-04 15:57:48
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健康咨询描述：
怀孕期间晚上什么睡姿对宝宝最好

千问 · 2012-12-4 15:57:48

怀孕以后，每天有个良好的睡眠无论你还是胎儿都是是很重要的，然而，往往许多孕妇都有睡眠困扰，怀孕后内分泌的变化，兴奋、焦虑、尿频、胎宝宝在肚子里动来动去、腿抽筋、左侧睡等等原因都会干扰准妈妈的睡眠，让准妈妈翻来覆去的睡不着。建议准妈妈睡眠要定时定量；放松心情，采用左侧卧位，以防下肢静脉回流受阻；可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。

千问 · 2012-12-4 15:57:48

怀孕早期知识不是很重要，但怀孕中后期，晚上最好以左侧卧位为主，这种体位对孩子是最好的，其次是右侧卧位。一定要避免仰卧位。