消除肚腩,本人有点小将军肚,别的地方不胖,怎样消除

显示全部楼层 · 2012-12-5 08:04:27

消除肚腩,本人有点小将军肚,别的地方不胖,怎样消除
男 | 28岁
来自上海市
2012-12-05 08:04:27
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健康咨询描述：
消除肚腩。本人有点小将军肚，别的地方不胖。怎样消除

千问 · 2012-12-5 08:04:27

您好，您这样的情况要减肥的话，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的，您的肚子肉多，您可以针对性多做仰卧起坐