整晚的做梦，快一年了，怎么办？

显示全部楼层 · 2021-1-9 12:31:30

去年10月份情绪有点焦虑，从那时候开始整晚的做梦，睡眠质量很差，快一年了，怎么办呀。lz今年42.即使后来情绪调整过来，可这种情况还是没有改善，老公也是如此。同样的状况。
　　我们两个都不失眠，就是睡眠质量差，没有一天晚上不做梦的，乱七八糟的什么梦都做。（不做噩梦）

千问 · 2021-1-9 12:31:30

看看中医吧

千问 · 2021-1-9 12:31:30

每天把自己弄的累得像狗一样，保证还没做梦就天亮了。

千问 · 2021-1-9 12:31:30

中邪了？

千问 · 2021-1-9 12:31:30

到底发生了，什么情况？

千问 · 2021-1-9 12:31:30

有心事就这样吧，如果我心里有什么事放不下，就会整晚都睡不踏实，做些乱七八糟的梦，醒后没多久就记不清了，人一整天都会很困乏。