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现在一百八十斤现在一百八十斤想减体重有什

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1 | 2012-12-6 11:17:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

现在一百八十斤现在一百八十斤想减体重有什
男 | 36岁
来自上海市
2012-12-06 11:17:22
1人回复

健康咨询描述：
现在一百八十斤想减体重有什么好方法一米七五的身高

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千问 | 2012-12-6 11:17:22 | 显示全部楼层

健康的减肥方式是适当地控制饮食和持之以恒的体育锻炼，饮食上要适当地控制量但不是叫你饿着，主食要以清淡高纤食品为宜，少吃高糖高油食物，

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千问

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