每天晚上睡眠时间7个小时左右，白天仍然一

显示全部楼层 · 2012-12-6 13:28:07

每天晚上睡眠时间7个小时左右，白天仍然一
男 | 21岁
悬赏20个健康币
来自山东
2012-12-06 13:28:07
2人回复

健康咨询描述：
每天晚上睡眠时间7个小时左右，白天仍然一直犯困，想睡觉，这是什么原因

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：找到原因，然后解决办法

千问 · 2012-12-6 13:28:07

病情分析：
您好，看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料
指导意见：
不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看电视，或书

2012-12-06 13:46

ask34785250cd
追问
我一般没有午睡的习惯，因为工作原因，中午吃的少，所以晚饭吃的多一点，吃完饭后就玩电脑，晚上11点半左右睡觉早上7点半起床，这两天没怎么吸烟，然后就导致了上半犯困的后果，您能详细解答一下吗？附件：点击查看大图

2012-12-06 14:27医生回答：
可以，平时多喝水，多注意休息，不要吃辛辣的食物，平时多锻炼身体增强抵抗力

千问 · 2012-12-6 13:28:07

病情分析：
这个情况可能是休息质量不好的啊，其实，你睡眠的时间不是很长的，您可以再适当的多睡一会试一试，如果还是不行，可能就是有神经衰弱了啊
指导意见：
如果是这样，平时更应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，遇到烦心事尽量不要着急，可以口服谷维素和健脑补肾丸试一试的。