怎么能使脱发长出来，发根更牢固头发更强韧

显示全部楼层 · 2012-12-6 14:12:38

怎么能使脱发长出来，发根更牢固头发更强韧
男 | 18岁
来自广东省
2012-12-06 14:12:38
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健康咨询描述：
我今年18岁，脱发有一年多了，未婚，我的头发每天都掉，而且爱出汗，平时爱紧张，一紧张就出汗，脑子总是胡思乱想

千问 · 2012-12-6 14:12:38

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。预后要建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。