半年瘦了10几斤，现在吃的很多，但不长胖

显示全部楼层 · 2012-12-6 20:41:18

半年瘦了10几斤，现在吃的很多，但不长胖
女 | 41岁
来自河北
2012-12-06 20:41:18
3人回复

健康咨询描述：
半年瘦了10几斤，现在吃的很多，但不长胖，是什么原因？想长胖了！

曾经的治疗情况和效果：
曾患胃炎，用过中药，现在感觉恢复不错。
想得到怎样的帮助：想长胖些，多长肉。

千问 · 2012-12-6 20:41:18

您好，根据你症状描述，建议你增加营养。养成规律的作息时间。保证充足的睡眠。补充丰富的微量元素，多吃新鲜的水果和蔬菜。

千问 · 2012-12-6 20:41:18

病情分析：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
指导意见：
保证高质量的睡眠。要注意口腔健康。常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐。增肥食物番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼。

2012-12-06 21:00

ask3480890610
追问
本人睡眠长期不好，曾一度失眠，近期好些，但还是睡眠质量不好，入睡难，多梦，如何调理？附件：点击查看大图

千问 · 2012-12-6 20:41:18

（系统提示：此医生通过语音解答了该问题，请通过下方语音功能收听该医生对问题的回复.如有疑问请继续向该医生咨询）
您的浏览器不支持 audio 元素。