长期睡眠不好，入睡难，梦多，经常是浅睡状

显示全部楼层 · 2012-12-6 22:13:03

长期睡眠不好，入睡难，梦多，经常是浅睡状
女 | 43岁
来自四川
2012-12-06 22:13:03
4人回复

健康咨询描述：
长期睡眠不好，入睡难，梦多，经常是浅睡状态，睡着后很容易惊醒

曾经的治疗情况和效果：
没治疗过
想得到怎样的帮助：希望得到帮助，让睡眠质量好起来

千问 · 2012-12-6 22:13:03

这种情况主要考虑是有一定的神经衰弱导致出现的症状，注意尽量不要喝咖啡，不要喝茶，同时可以口服一些安神补脑液，或者是百乐眠等进行调理治疗

千问 · 2012-12-6 22:13:03

目前状况考虑是睡眠不好导致的症状，可以服用人参归脾丸改善睡眠质量，注意多休息勿劳累的，忌食辛辣刺激性的食物，注意保暖别着凉。

千问 · 2012-12-6 22:13:03

指导意见：
需要调整好心情，保持一个良好的精神状态，另外的话，必要的时候可以适当的吃一些帮助睡眠的药物，比如安定，或者是右佐匹克隆，必要的时候检查头颅磁共振
以上是对“长期睡眠不好，入睡难，梦多，经常是浅睡状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-6 22:13:03

您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!