头脑很累，很乱……

显示全部楼层 · 2012-12-6 22:43:18

头脑很累，很乱……
男 | 23岁
来自广东省
2012-12-06 22:43:18
3人回复

健康咨询描述：
医生您好，早上醒来头脑很累，做每件事时，头脑会想很多与此事无关的事情。想去做的事，有心无力；规定要做的事，不想做。请问导致这种情况的原因是什么?

千问 · 2012-12-6 22:43:18

你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息适当的用些药物

千问 · 2012-12-6 22:43:18

你好！根据你说的情况分析，考虑可能是精神过于紧张，过于劳累，没有休息好的原因。保持好的心态，注意劳逸结合，养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，培养好的兴趣爱好，多与朋友交流，多参加户外运动。祝好！

千问 · 2012-12-6 22:43:18

你好，这个首先检查看看有没有高血压和鼻炎，或者说贫血的情况，另外多见于神经衰弱症造成的症状，注意需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律
以上是对“头脑很累，很乱……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！