你好，我最近晚上经常做梦，每晚10点半左

显示全部楼层 · 2012-12-7 09:00:02

你好，我最近晚上经常做梦，每晚10点半左
女 | 15岁
来自广东
2012-12-07 09:00:02
3人回复

健康咨询描述：
你好，我最近晚上经常做梦，每晚10点半左右就上床睡觉，但睡眠质量很差，差不多有两周的的时间了，黑眼圈非常的重

曾经的治疗情况和效果：
没有去看过
想得到怎样的帮助：希望了解是什么原因

千问 · 2012-12-7 09:00:02

病情分析：
你好，这个一般是植物神经紊乱，这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程，让自己忙得不可开交！最好能做些体力劳动，或者锻炼体能！晚上睡前喝杯牛奶，不看电视、电脑，看会儿书！保证容易入睡！睡眠质量又有保证！
指导意见：
建议您到当地正规医院就诊，积极治疗，以免耽误病情.多吃水果素菜，保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。

千问 · 2012-12-7 09:00:02

病情分析：
你好！失眠多梦是因休息不好而引起。
指导意见：
建议：注意休息劳逸结合，也许你学习太累，要把时间安排好，加强体育锻炼，强身健体，睡眠好了，就不会有黑眼圈。祝你开心快乐！

千问 · 2012-12-7 09:00:02

病情分析：
你好晚上睡眠质量不好容易做梦
指导意见：
你好你是由于精神压力过大造成的白天整天的胡思乱想导致晚上睡眠谁的不安稳所以你可以尝试这转移注意力参加利于锻炼较少精神上的压力放松身心这样晚上就会谁的好还有最近吃点清淡的食物保持良好的睡眠这对你的症状有很大的帮助的
医生询问：
还有什么问题么
以上是对“你好，我最近晚上经常做梦，每晚10点半左”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！