怀孕老是饿？？我怀孕了，一天到晚肚子都是

显示全部楼层 · 2012-12-7 10:30:25

怀孕老是饿？？我怀孕了，一天到晚肚子都是
女 | 20岁
来自广东省
2012-12-07 10:30:25
4人回复

健康咨询描述：
我怀孕了，一天到晚肚子都是难受的，吃了饭和没吃一样，很饿，，，不吃就难受，但是我又怕太胖，不敢吃，，好难过，有什么方法可以控制下吗？

千问 · 2012-12-7 10:30:25

你好！根据你目前描述的情况来看属于妊娠期正常情况，因为此时消耗增大需要供宝宝发育所需营养饭量增大是完全正常的，建议不要刻意控制避免宝宝发育不良，不能为了担心发胖而耽误宝宝的发育，可以待宝宝出生后在适当控制饮食，恢复原有体型。

千问 · 2012-12-7 10:30:25

您好，怀孕了饮食上也应该有所控制的，整个孕期体重的增长最好是在11-14公斤。增长过快是容易出妊娠纹的。饮食宜多样化，粗细搭配。严格按照规定进行产检。

千问 · 2012-12-7 10:30:25

1、设定用餐时间
你需要为自己设定用餐的时间。务必确定妳吃早餐，并避免在睡前吃太丰盛。
2、最好有事情做
如果你还有上班，这可以避免你的心思一直在食物上。
3、可以饮用牛奶
牛奶含有丰富的钙质，可以补充怀孕期间需要的钙质，还可以让你有饱足感。
4、食用生菜色拉
生菜色拉的热量很低，还可以让你摄取大量的矿物质和维生素，满足口欲。
5、时常的检测体重
当我们发现体重增长的比较多的时候，可以适当的控制一下。
6、多喝水
在孕期的时候要多喝水，多喝水也不会引起饥饿感。
7、保证足够的睡眠
保证充足的睡眠很重要，很多人可能怀孕就不上班了，劳动量下降了，同时可能会影响睡眠，所以要在身体允许的情况下，多运动。
以上是对“怀孕老是饿？？我怀孕了，一天到晚肚子都是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-7 10:30:25

你好！很高兴为你解答。根据你的描述，现在总是处于饥饿状态。你这种情况应该去医院做一下血糖的检查，看看是否患有糖尿病，如果没有糖尿病就没有问题。