腿酸昨天运动的有点剧烈，慢跑，压腿有助于

显示全部楼层 · 2012-12-7 10:50:11

腿酸昨天运动的有点剧烈，慢跑，压腿有助于
女 | 16岁
来自广东省
2012-12-07 10:50:11
3人回复

健康咨询描述：
昨天运动的有点剧烈，慢跑，压腿有助于缓解吗？后天比赛！

千问 · 2012-12-7 10:50:11

你好，根据你的描述的情况如果肌肉有拉伤，不要做这些动作，如果单纯肌肉劳累，可以慢慢恢复，做这些动作没有问题的，可以推拿按摩治疗效果比较好的！

千问 · 2012-12-7 10:50:11

指导意见：
您好，根据以上的咨询信息，压腿有助于缓解，也可以做一些瑜伽的练习，再做一下按摩，效果会更加好一些的，希望可以理解，祝好。

千问 · 2012-12-7 10:50:11

你好，压腿是不行的，这个就是局部的肌肉的损伤，这样的问题最好是在局部治疗一下，你可以用一下按摩或者热敷的方法治疗一下就行，
以上是对“腿酸昨天运动的有点剧烈，慢跑，压腿有助于”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2012-12-07 10:56

ask292041475d
追问
谢谢医生。那后天好的了吗附件：点击查看大图

2012-12-07 10:56医生回答：
不一定，看你损伤的情况，要是伤的比较厉害，就好不了

2012-12-07 10:56

ask292041475d
追问
不会很重。就是动的时候会有点伸不开的感觉附件：点击查看大图

2012-12-07 10:56医生回答：
那应该就是没事