早上睡的太熟了想起床但是又睁不开眼然后就

显示全部楼层 · 2012-12-7 14:34:02

早上睡的太熟了想起床但是又睁不开眼然后就
男 | 17岁
来自上海
2012-12-07 14:34:02
3人回复

健康咨询描述：
早上睡的太熟了想起床但是又睁不开眼然后就开始做梦。梦见自己起床了然后又反复了几次还是没起来最后我使劲往自己脸上打了几下才起来。小的时候还梦见去厕所小便结果尿床了。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：该怎么让自己快点醒来。

千问 · 2012-12-7 14:34:02

病情分析：
你好，你现在的情况考虑是梦靥，不要担心。
指导意见：
你好，像你现在的情况考虑是休息不好引起的，适当的吃点21金维他就可以的，你现在的情况多加锻炼身体，祝你生活愉快。

千问 · 2012-12-7 14:34:02

你好，结合你的描述，建议调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。?

千问 · 2012-12-7 14:34:02

你好，根据你的描述，可能由于近期学习压力大，熬夜，身体透支等导致。每个月有一两次睡到自然醒，才能补充体力。建议保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠，中午休息半个小时，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
以上是对“早上睡的太熟了想起床但是又睁不开眼然后就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！