剧烈运动之后，间隔了一天，现在下蹲之后大

显示全部楼层 · 2012-12-7 22:53:44

剧烈运动之后，间隔了一天，现在下蹲之后大
男 | 21岁
悬赏10个健康币
来自四川
2012-12-07 22:53:44
8人回复

健康咨询描述：
剧烈运动之后，间隔了一天，现在下蹲之后大腿和小退都不能用力，起不来，这是怎么回事呢？谢谢

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：怎么才能得到恢复呢！

千问 · 2012-12-7 22:53:44

病情分析：
你好，你现在的情况考虑是正常的，不要担心。
指导意见：
你好，像你现在的情况考虑是运动引起的，剧烈运动后产生的乳酸聚集在小腿上，所以会出现你现在的情况，祝你生活愉快。

2012-12-07 23:06

ask3486843245
追问
那请问大概多久能好呢？现在大腿不能用力，也不敢弯曲，很容易摔倒的。。这个不会很严重吧附件：点击查看大图

2012-12-07 23:07医生回答：
你好，你现在的情况是很正常的，不要担心。一般需要一周的时间，祝你生活愉快。

2012-12-07 23:09

ask3486843245
追问
谢谢了。那我该怎么去帮助大腿恢复呢？附件：点击查看大图

2012-12-07 23:11医生回答：
你好，你现在的情况只能够忍着疼多按摩一下，放松一下，祝你生活愉快。

2012-12-07 23:15

ask3486843245
追问
谢谢了！/微笑附件：点击查看大图

千问 · 2012-12-7 22:53:44

病情分析：
这是剧烈活动引起来的，可以喝一些牛奶或者营养快线等等
指导意见：
建议你可以洗个热水澡然后睡一觉，精神一般就没问题了

千问 · 2012-12-7 22:53:44

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是拉伤或者是由于乳酸堆积导致的。
指导意见：
你好，根据上述分析，建议使用云南白药以及活络油进行治疗，还可以按摩治疗，注意休息。
以上是对“剧烈运动之后，间隔了一天，现在下蹲之后大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-7 22:53:44

病情分析：
你好，不用担心，是你剧烈运动累的。
指导意见：
建议：建议你这两天好好休息，可以洗个热水澡恢复的更快些。

千问 · 2012-12-7 22:53:44

病情分析：
你好，你这种情况是正常的，不用担心，剧烈运动后，肌肉产生了大量的乳酸，从而使全身酸疼。
指导意见：
建议你对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。尤其是配合适当的伸展运动或按摩，更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。以后运动后要用温水来洗澡，希望能够帮助你，愿健康快乐！

千问 · 2012-12-7 22:53:44

病情分析：
你好，你的这种情况主要是由于剧烈运动过后体内乳酸堆积及结缔组织异常所引起。
指导意见：
适当休息，可做热疗及推拿按摩，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。

千问 · 2012-12-7 22:53:44

病情分析：
这是肌肉剧烈运动，产生大量的乳酸，是肌肉酸痛。
指导意见：
建议以后运动后不要立即坐下来，可以用热水敷脚，缓解肌肉。
以上是对“剧烈运动之后，间隔了一天，现在下蹲之后大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-7 22:53:44

病情分析：
现在下蹲之后大腿和小退都不能用力，属于肌肉酸痛的症状啊，很正常的暂时没有回复过来。
指导意见：
过几天自然就会好的，放心哈，属于很正常的生理反应，不过你这几天要好好休息一下哈，这样恢复的更快些哈。祝你早日恢复，恢复以往的帅气哈！