三岁宝宝吃什么钙较好？同时还要补充鱼肝油

显示全部楼层 · 2012-12-8 14:16:48

三岁宝宝吃什么钙较好？同时还要补充鱼肝油
女 | 3岁
来自北京
2012-12-08 14:16:48
5人回复

健康咨询描述：
三岁宝宝吃什么钙较好？同时还要补充鱼肝油吗？谢谢

曾经的治疗情况和效果：
不缺钙但是冬季外出晒太阳的时间少些，孩子吃饭也不太好，还是需要补些钙吧
想得到怎样的帮助：补什么钙好

千问 · 2012-12-8 14:16:48

病情分析：
如果不缺钙的话只要补充鱼肝油就可以了
指导意见：
补钙的话可以吃盖迪新或者葡萄糖酸钙都可以，同时一定要吃鱼肝油。

千问 · 2012-12-8 14:16:48

您好，根据您描述的情况，可以补充钙加d或搭配幼儿复合维生素，补充体内丢失或缺乏的营养素。平时注意保持食物多样化，饮食平衡，每天保证400毫升左右奶量。增加绿叶菜，大豆类制品。

千问 · 2012-12-8 14:16:48

病情分析：
可以，建议给宝宝服用乳酸钙，益于吸收。
指导意见：
建议选择正规厂家生产的钙剂即可，看成分，如果里面含D，就不需要另补鱼肝油。如果不含D，用伊可新即可。
以上是对“三岁宝宝吃什么钙较好？同时还要补充鱼肝油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-8 14:16:48

病情分析：
您好，一般来说不需要买钙、鱼肝油来补，小孩的消化系统正常的话会从食物中获取，饮食平衡就没问题；若小孩消化系统不好的话，吃进去的钙也吸收不了，且容易导致结石。
指导意见：
建议您不要给她吃钙、鱼肝油，注意小孩的饮食，饮食多方面的，平衡就好，多运动，多晒晒太阳，多吸收大自然的东西，食物也最好是天然的。脾胃需要养，您可以去找中医看看，调一调您小孩的脾胃，这样才能更好的成长。祝您宝宝健康。

千问 · 2012-12-8 14:16:48

病情分析：
你好，小孩补钙，一般情况下，不需要服用含钙保健品。最好食补，例如：是牛奶及乳制品、豆类及豆制品、虾皮、带骨小鱼、海带、紫菜、柑橘、田螺等。当然，在食用这些高钙食品的同时，为了达到补钙的目的，应避免与含鞣酸、草酸、植酸、枸酸较多的蔬菜。同时食用，如菠菜、小麦粉等。如吃豆腐时，最好不要与含草酸较多食物一起吃，如小葱、洋葱、菠菜等，以免形成草酸钙就不易被人体吸收；吃排骨、虾皮时可放点醋，使钙容易游离出来成为离子钙，容易被人体吸收利用；也可做一些孩子爱吃的糖醋鱼、糖醋虾、糖醋小排骨，或煮食一些大棒骨，让孩子能吃到骨髓，这是非常有营养的好钙源。
指导意见：
维生素D对促进钙的吸收利用有重要作用。维生素D有两个重要来源：一是食物，如鸡蛋、牛奶特别是维生素D奶、鱼肝油等，都富含维生素D；二是自身制造，人体皮肤在阳光照射下体内可以合成维生素D，每天晒太阳两三个小时以上，可以满足对维生素D的需要。