我已经十五了身高1.45该怎麽长高

显示全部楼层 · 2012-12-9 16:06:09

我已经十五了身高1.45该怎麽长高
女 | 14岁
来自安徽
2012-12-09 16:06:09
4人回复

健康咨询描述：
我已经十五了身高1.45该怎麽长高吃什么药

曾经的治疗情况和效果：
吃钙片
想得到怎样的帮助：长高的建议和做法

千问 · 2012-12-9 16:06:09

你好，这种情况考虑还可以长高的。平时一定要保持充足的睡眠，保证生长激素的分泌。注意补充蛋白质，钙锌元素。多运动，可以慢跑游泳

千问 · 2012-12-9 16:06:09

病情分析：
你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见：
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康

千问 · 2012-12-9 16:06:09

病情分析：
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，
指导意见：
另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
以上是对“我已经十五了身高1.45该怎麽长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-9 16:06:09

病情分析：
你好，身高与遗传，营养和运动等多种因素有关。不建议药物治疗。
指导意见：
建议吃营养丰富食物如牛奶，豆制品和各种肉类。加强体育锻炼，多睡眠，睡眠时生长激素分泌增高。