怀孕期间吃什么对宝宝好？

显示全部楼层 · 2012-12-9 20:28:18

怀孕期间吃什么对宝宝好？
女 | 42岁
2012-12-09 20:28:18
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健康咨询描述：
怀孕期间吃什么对宝宝好？

千问 · 2012-12-9 20:28:18

你好，怀孕期间需要合理饮食，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜水果蔬菜，补足铁剂及钙剂，服用叶酸。建议保持心情愉快，适度运动，定期产前检查。

千问 · 2012-12-9 20:28:18

病情分析：
孕妇为适应胎儿生长发育的需要，孕期所需的营养必然要高于非孕期。因此，每个孕妇都有必要加强营养，同时，还需要注意合理搭配营养。
指导意见：
建议多吃鸡蛋、多饮用牛奶和奶制品、多吃维生素含量较高的蔬菜和水果，可选择食用一些坚果类食品。尽量避免油炸食品和辛辣刺激饮食。

千问 · 2012-12-9 20:28:18

怀孕期间不要刻意的补，平时一日三餐，均衡营养，多吃高蛋白营养的食物以及新鲜的蔬菜水果，同时适当的活动一下，其他的没有什么特别需要补的，近期到医院去查个微量元素，因为孕妇有可能会缺铁和缺钙。
以上是对“怀孕期间吃什么对宝宝好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-9 20:28:18

你好，孕早期：一般来讲，要选择一些有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。孕中期：就是从怀孕3到7个月的阶段，也是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，蛋白质、维生素需要增加，这时适当的给母亲增加一定的营养。孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物。建议你在整个孕期要注意饮食，增加营养，保证胎儿的正常发育。