我小孩今年16岁了，身体胖，老师说他上课

显示全部楼层 · 2012-12-9 22:07:02

我小孩今年16岁了，身体胖，老师说他上课
男 | 16岁
来自湖南
2012-12-09 22:07:02
4人回复

健康咨询描述：
我小孩今年16岁了，身体胖，老师说他上课总爱睡觉，已有一年多时间啦，可他回家上网玩游戏我看他可以不要睡觉，清问这是怎么回事

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：看是否要去医院治疗

千问 · 2012-12-9 22:07:02

病情分析：
这年纪是比较常见的~~~首先，你不要着急，或者一心想着这个事情，从思想上，不要着急，不要害怕，因为大部分人都会出现这样的情况，所以，你需要心理上的放松管理~~上课睡觉和疾病的关联性有，但不算是主要原因：你需要看看着急的生活是不是很规律：晚上最好10点前睡觉，你的年纪也可以是高二或者高三了吧，学习压力大，会进一步引起晚上睡眠质量不高。你可以做一下睡前放松练习，这样调节自己，使得自己晚上睡眠质量提高。中午最好睡30分钟的午休，不能太长~~也不能没有午休。第二，你的饮食上也可以调整调整，我高三的时候，压力大，也会出现上课很累的现象，但我建议你早餐不要吃馒头~~也不要吃得过于饱，但要注意营养，比如一盒牛奶、一个鸡蛋、一个面包，一个苹果。一定要做到营养均衡。第三，你上课爱睡觉，或者不自觉的睡觉，但你也想学习，说明不是你不爱学，而是缺乏强烈的刺激和兴趣去学习，你可以经常和老师接触，增加对学科的兴趣，多次和老师接触，问一些问题，增加师生情感，是多学习促进很大的推动力的哦~~~对于你个人日常生活规律，一定要有个规范，并养成定时定量定质的习惯，并需要长久的坚持，找一个合适你的生活规律，并持续15天，你的效果就会慢慢好起来，再长久坚持下去~~在学习中找到兴趣和在学习中找到个人成就感，你的情况会慢慢改善的~~
指导意见：
年纪是比较常见的~~~首先，你不要着急，或者一心想着这个事情，从思想上，不要着急，不要害怕，因为大部分人都会出现这样的情况，所以，你需要心理上的放松管理~~上课睡觉和疾病的关联性有，但不算是主要原因：你需要看看着急的生活是不是很规律：晚上最好10点前睡觉，你的年纪也可以是高二或者高三了吧，学习压力大，会进一步引起晚上睡眠质量不高。你可以做一下睡前放松练习，这样调节自己，使得自己晚上睡眠质量提高。中午最好睡30分钟的午休，不能太长~~也不能没有午休。第二，你的饮食上也可以调整调整，我高三的时候，压力大，也会出现上课很累的现象，但我建议你早餐不要吃馒头~~也不要吃得过于饱，但要注意营养，比如一盒牛奶、一个鸡蛋、一个面包，一个苹果。一定要做到营养均衡。第三，你上课爱睡觉，或者不自觉的睡觉，但你也想学习，说明不是你不爱学，而是缺乏强烈的刺激和兴趣去学习，你可以经常和老师接触，增加对学科的兴趣，多次和老师接触，问一些问题，增加师生情感，是多学习促进很大的推动力的哦~~~对于你个人日常生活规律，一定要有个规范，并养成定时定量定质的习惯，并需要长久的坚持，找一个合适你的生活规律，并持续15天，你的效果就会慢慢好起来，再长久坚持下去~~在学习中找到兴趣和在学习中找到个人成就感，你的情况会慢慢改善的~~

千问 · 2012-12-9 22:07:02

病情分析：
你的情况考虑是有年龄还小体重比较超标的情况,可能有平时吃些比较多活动少是脂肪积聚的情况.
指导意见：
建议您每天早期喝一杯蜂蜜餐前先喝水或汤每天坚持跑步做仰卧起坐。平时多做家务能站着决尽量少坐着。晚餐在6前结束不要吃太油腻的，晚餐6点以后除了水果不要吃其他东西。睡前可以再喝一杯蜂蜜加牛奶。一定不要节食运动才是最健康的.放松心情，没什么事情是过不去的，加油。

千问 · 2012-12-9 22:07:02

病情分析：
孩子上课睡觉可能是不太喜欢学习，有点胖可以通过运动来减肥
指导意见：
平时要让孩子少玩游戏，要提高他学习的兴趣，不要老玩游戏，要早睡早起，保持充足的睡眠。让孩子每天坚持运动，长期的坚持下去，就会有好的身材，还能提高身体素质
以上是对“我小孩今年16岁了，身体胖，老师说他上课”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-9 22:07:02

病情分析：
你好！你的这个情况可能就是因为上网时间过长导致的，因为一直在电脑面前呆着，电脑辐射很大，对身体有影响的。
指导意见：
你先不用去医院的，你现在先限制他上网的时间，特别是晚上不要让他玩电脑，晚上玩到很晚的话，早上自然就精神不足想睡觉了。