为什么我老是吃不胖呢？

显示全部楼层 · 2012-12-10 21:06:39

为什么我老是吃不胖呢？
男 | 20岁
2012-12-10 21:06:39
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健康咨询描述：
从小我就很瘦，同学们都叫我瘦猴，说风一刮就把我给刮跑了，打篮球的时候也没人愿意和我一组，他们都觉得我瘦，没什么力气，我感到很郁闷，我曾近也拼命的吃很多东西，可怎么吃就是不胖，还因为吃多的原因导致我的胃不好了。

想得到怎样的帮助：瘦的人在饮食上多吃什么才能养胖呢？

千问 · 2012-12-10 21:06:39

你好，瘦的人在饮食上有不少存在挑食和偏食的现象，不知道你有没有！另外你去医院检查一下自己的肠胃消化吸收功能怎么样

千问 · 2012-12-10 21:06:39

你好，这个是因人而异的，有的人无论吃什么都是会胖的，有的人，平时就爱做运动，加上吸收不是很好，所以不是那么容易胖的，平时可以多吃一些高蛋白的食物。

千问 · 2012-12-10 21:06:39

你好，瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等。
以上是对“为什么我老是吃不胖呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！