医生中午好、我想问下、晚饭过后半小时去跑

显示全部楼层 · 2012-12-14 14:02:29

医生中午好、我想问下、晚饭过后半小时去跑
男 | 28岁
2012-12-14 14:02:29
4人回复

健康咨询描述：
医生中午好、我想问下、晚饭过后半小时去跑步这样会对身体有什么问题吗

千问 · 2012-12-14 14:02:29

你好，这位朋友，根据您的描述，建议您饭后两个小时内不要做剧烈的运动，容易引起胃部下垂等疾病。饭后两小时内，胃部仍在蠕动。

千问 · 2012-12-14 14:02:29

一般剧烈运动在一个半小时以后到两个小时进行，因为饭后半到一个小时，是消化食物的过程，如果过早运动增加胃肠道的负担，影响消化。

千问 · 2012-12-14 14:02:29

您好，很高兴解答您的问题，饭后半小时跑步是可以的。但是尽量避免剧烈的运动。饭后立即做运动会抑制消化液的分泌和消化管的蠕动，造成慢性消化不良。
以上是对“医生中午好、我想问下、晚饭过后半小时去跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-12-14 14:02:29

病情分析：
跑步被本身就是一项很好地锻炼身体的运动，可以坚持跑，如果您本身身体就没什么大毛病的话。
指导意见：
不要跑的过快，可以慢跑，因为毕竟是吃过饭不久。