半年来，长期失眠无法入睡，睡眠浅，希望的

显示全部楼层 · 2013-1-30 18:25:36

半年来，长期失眠无法入睡，睡眠浅，希望的
女 | 66岁
来自山西
2013-01-30 18:25:36
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健康咨询描述：
半年来，长期失眠无法入睡，睡眠浅，希望的得到治疗

曾经的治疗情况和效果：
服用阿普唑仑一段时间有所减轻
想得到怎样的帮助：长期食用阿普唑仑有什么副作用

千问 · 2013-1-30 18:25:36

你好，你现在情况属于浅睡眠,多梦,是失眠症中的典型表现,希望能引起你的注意.象你这种情况主要是因为长期的工作或生活的压力或心血不足表现出来的大脑植物神经功能紊乱,平时注意调节,加强锻炼身体.如果还不行,就要找专科医生为你调理了。建议：多吃牛奶，面包与糖开水，小米粥，苹果，大枣，莲子，桂圆等食物，可以促进你的睡眠。希望回答对你有帮助。