严重肥胖症

显示全部楼层 · 2013-2-25 09:39:27

严重肥胖症
女 | 17岁
来自江苏
2013-02-25 09:39:27
4人回复

健康咨询描述：
肥胖。现在是个学生，身高159，体重102斤，

曾经的治疗情况和效果：
喝过减肥茶没用，还拉肚子
想得到怎样的帮助：减肥，瘦身。

千问 · 2013-2-25 09:39:27

病情分析：
你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。
指导意见：
合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。

千问 · 2013-2-25 09:39:27

病情分析：
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。
指导意见：
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

千问 · 2013-2-25 09:39:27

病情分析：
其实你的情况不算胖了
指导意见：
建议：健康的减肥方法是需要通过适当控制饮食跟运动来达到目的的，吃减肥药会容易有副作用跟反弹的。你每天坚持运动一个小时，平时少吃高脂肪，高热量的食物，坚持下来会有效果的
以上是对“严重肥胖症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-2-25 09:39:27

你好，减肥要不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品，蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好，用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。随餐服用伊宁曼，可阻止食物中脂肪吸收，伊宁曼控脂片OTC减肥片剂，实质就是减少脂肪摄入，与减肥食谱类似，可放心使用;多慢跑和快走，爬楼梯，游泳等有氧运动，循序渐进会有明显效果。