怎样去除大肚子？

显示全部楼层 · 2020-5-26 21:54:40

什么外界4，50岁男人都大肚子。很简单，几千年前都有了答案。孔子说过：男人三十而力，四十而不惑。年纪40以后，家庭事业都已经走上了正轨，而阅历的丰富也让自己没有了年轻时的好动。运动缺少加上工作应酬繁多，所以40多岁的男人都比较大肚子。（这点你问出租司机最明了，他们整天坐着，没有一丁点儿运动。）男人瘦只有4种原因，一是穷的胖不起来，二是工作需要。三是一直很注意保养跟饮食。第四个，就是工作狂了。一天可能吃不到一顿饭。合理饮食，就好了别管应酬不应酬，自己保重才是重要的

千问 · 2020-5-26 21:54:40

千问 · 2020-5-26 21:54:40

晚餐少吃点尽量减少喝酒应酬早上最好起来跑步。下午做做仰卧起做！如果不是每天都有时间可以去健身俱乐部办个会员会有教练帮你设计你的运动计划！每周去 1-2次就可以了！

千问 · 2020-5-26 21:54:40

缺乏运动，有酗酒习惯，都会长啤酒肚