第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 锻炼身体减肥、

锻炼身体减肥、

[复制链接]

11 |

1 | 2010-4-4 22:16:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果你每周运动4次以上，每次有氧1小时以上，再配上合理的饮食，一年可以健康瘦身20公斤左右，努努力28公斤也是可以完成的。重要的是毅力！！祝你成功！

使用道具举报

千问 | 2010-4-4 22:16:04 | 显示全部楼层

打球，乒乓，羽毛均可，每天一小时（连续），或慢跑，反正只要连续运动每天一小时就行，因为有氧运动40分钟以上才消耗脂肪的，贵在坚持！加油啦~

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 关于电驴的问题...真的懂的人进
2 DNF异地登陆，我自己换个网吧，没有手机就解不了！可是前几天我已经被盗过，为什么盗号的却能解掉？
3 qq杀软怎么关
4 网王穿越女主被陷害完结
5 我家的金毛MM2岁了不知道在那么回事最近老感冒
6 夜场常放的音乐
7 十五岁了才150cm，怎样才能长高？
8 大连市高考考辽师文科生多少分？、英语专业
9 如何使用QQ好友批量管理
10 魔兽争霸怎么才能打败令人发狂的不死族？？？
11 我买了一款豹点兔毛矮要靴子，怎样搭配衣服
12 哪有官方晒照片的网站，急
13 QQ幻想世界渔夫在哪个地图的
14 我们单位的领导每年都要组织我们员工出门旅游一趟，也不知道今年他们领导会选去哪里旅游，我想了解一下今
15 圣力皇决txt 谁给我发个TXT全的阿必须要全的阿谢谢
16 QQ号怎样申请
17 广播论坛的海力布!万岁!!？
18 cs换冒险岛号
19 76岁的老年人都会听力下降近视散光吗?
20 初三(下)历史第四单元到第八单元复习提纲
21 牧师天赋
22 高血压病人的生活饮食应该注意些什么？
23 忘记一个人
24 会英文歌懂英文的进
25 求aeapple AP—99的系统文件(视频的) 好了再追加悬赏、谢谢~
26 如果从地下挖一个洞一直通向地球的另一端,向这个洞掉一块石头,会怎么样?
27 哪位大神教教我怎么上图。。。进来全粉。。。
28 天下贰游戏密码被别人修改了怎么办
29 周杰伦的跨时代演唱会DVD版什么时候出啊？
30 有人威胁如果不跟他在一起,就把她跟别的男生强吻的照片发出去给大家看,怎么办?
31 一道C语言题，请解释一下，谢谢！
32 QQ怎么玩真三
33 我想知道怎么样才可以玩越服cf？
34 关于2011年广州高三调研考试分数线
35 我的联想,WINXP的系统被一键还原了,结果D盘里的文件丢失了一部分，跪求高手指怎么办？
36 iphone4 分期付款，不要有合约的那种
37 开眼角太大了，怎么让回缩点儿？
38 魔兽世界3.35防骑如何拉BOSS 单怪以及群怪
39 求《九天莲生》TXT,包括VIP部分（到最新的卷的最好了）[email protected] 谢谢啦
40 怎么从IP上修改
41 巴萨三叉戟VSAC三叉戟哪个强悍
42 前几年放暑假的时候我在电视上看到一部美国科幻片，每一集是一个故事，有几个中年人，有点玛雅和古墓的感
43 樟树大概值多少钱？
44 星际争霸2Razor1911解压时间太长
45 强辩黄牛的QQ
46 我适合什么工作？？？？
47 问这篇文章的主要内容
48 WIN7 Activation v1.4谁能给我传一份?
49 SD卡如何修复
50 诺基亚E72储存的相片突然没有了。本来想把相片传到电脑里，可是没有找到图片。与电脑断开后就找不到了。
51 手机QQ游戏大厅里的游戏下载不了
52 跪求Angel BeatsQQ表情
53 求籽兔的《至爱小鬼》全TXT下载
54 =VLOOKUP($D$2,记录!$A$3:$C$500,ROW(A2)) ，我的公式是这样的，为什么有的会出现#N/A错误代码
55 初中生的十大烦恼
56 我要中考了，不知道上哪一所中学
57 同年同月同日生 1981年1月31日.QQ群2743768
58 帮忙看一下B超单
59 shuffle6 怎么选歌
60 关于电力专业在职研究生，请教！
61 晚上睡不着怎么办啊，求神医解答
62 海口一日游攻略
63 爱情公寓2 关谷神奇的外套
64 火影忍者
65 呱呱怎样从选
66 听说一般遇上流年最好是能佩戴点翡翠的十二生肖挂件比较好？不知道大家有没有好多介绍啊？
67 浓盐酸和次氯酸钙能发生如下反应
68 smck什么意思
69 我家显卡Intel(R) G33/G31 Express Chipset Family能玩啥？
70 N92S+FeSO4（溶液）=？急！！！谢谢！！
71 龙之谷祭祀加点
72 本人有一些东西（一台小冰箱、一个桌子、两把椅子、一个小茶几、一台电热水器）想带回临湘，到了临湘有人
73 >< 求各位给我取个日语名字
74 芭曲淘金路店好的发型师有谁啊？介绍一下lar~
75 那里可以学习做陶瓷酒瓶技术
76 蛋白质变质和变性后的危害
77 如何使用powerdvd播放rmvb电影
78 关于医学院
79 对E72I熟悉的朋友请进~几个小问题
80 拍拍网新人特价全是正品吗
81 夏普sh8128怎么把程序装在SD卡上
82 有好感，却不同意！可以提高悬赏！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
83 T0是什么意思
84 冰魄轴怎么差
85 求鲛人天下三部曲
86 psp日版啪嗒砰2完美存档
87 耳朵内部发炎
88 琴谱上的踏板记号只标注了开头,没有标注结尾(那朵花花),该怎样弹呀?
89 我是个初一一年级的男学生，想买一辆捷安特的公路车，160cm 110kg 价格在1000元以下，主要是上下学用！！
90 新花冠、新阳光、克鲁兹这三款车哪款更好?我想买车,选择性障碍
91 帮我把我的中文名英译一下吧！
92 DNF高端漫游PK武器附魔什么?我是换枪流
93 千叶纱子唱歌好听吗
94 焚拼音怎么写
95 人类下一次科技革命何时到来?
96 我的电脑不知道出现了什么问题、求高手相助
97 百丽儿哪里买
98 请帮忙翻译一下这个句子,看不明白。是关于电机控制中位置测量的
99 我买了个无线路由器。原先台式不用宽带连接,一开电脑就可以了上网了。现在所有线路都弄好了。两台都不能上