打篮球扭到脚半年多了都没好

显示全部楼层 · 2012-11-20 13:44:58

打篮球扭到脚半年多了都没好
男 | 19岁
来自广西壮族自治区
2012-11-20 13:44:58
1人回复

健康咨询描述：
我今年十九岁。和同学打篮球我跳起来的时候左脚踩到同学的脚扭到。去医院拍片没事。说韧带什么拉伤。走路走久了就有点疼痛感。请问我平时应该注意些什么才能让我的脚快快好起来

千问 · 2012-11-20 13:44:58

你好，这种情况一般恢复的比较慢。可能需要1年甚至更长的时间，这个运动上就需要多注意了，不能从事运动量过大的运动，跑步，跳跃等等。这个运动量要逐渐增加，以免发生二次损伤，多休息。以慢走，有氧运动为主。

2012-11-20 13:47

ask33948402de
追问
请问我该注意点什么。附件：点击查看大图

2012-11-20 13:47医生回答：
慢慢增加运动量。避免再次受伤。