如何瘦脚，小腿，大腿，脸？

显示全部楼层 · 2013-3-13 16:23:34

如何瘦脚，小腿，大腿，脸？
女 | 23岁
来自安徽
2013-03-13 16:23:34
2人回复

健康咨询描述：
怎样可以瘦脚？我的脚太厚，太宽，平时买鞋都不方便，请问怎么可以瘦脚？
我平时喝水都长胖，请问如何减肥？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：帮助减肥，

千问 · 2013-3-13 16:23:34

病情分析：
你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。
指导意见：
在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。

千问 · 2013-3-13 16:23:34

病情分析：
您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果
指导意见：
建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，最好不要选择药物减肥。