可以通过运动来减肥吗？

显示全部楼层 · 2013-3-14 22:11:58

可以通过运动来减肥吗？
男 | 34岁
2013-03-14 22:11:58
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健康咨询描述：
我的同事小马自从结婚后就越来越胖了，整个人的肚子就突出来了，他自己也感觉到肥胖带来的不适，爬个楼梯就累得不得了。于是他想减肥，可是又不知道用什么方法可以有效的减肥，同时对身体伤害小。

想得到怎样的帮助：肥胖患者可以通过运动来达到减肥的效果吗？

千问 · 2013-3-14 22:11:58

你好，想要减肥是可以通过运动来减肥的，不过运动减肥贵在坚持，要每天持之以恒的去做锻炼，这样才有效果。不要今天做，明天又不做，这样是起不到羚的效果的。