不吃肉就能减肥了吗？

显示全部楼层 · 2013-3-17 20:21:02

不吃肉就能减肥了吗？
女 | 23岁
2013-03-17 20:21:02
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健康咨询描述：
我平时很喜欢吃东西，而且也很喜欢吃肉，炸鸡腿之类的，经常都会吃，我比较肥胖，有110斤，现在是156的身高，我很想减肥，想咨询一下快速减肥的方法。

想得到怎样的帮助：减肥有什么方法呢？不吃肉可以减肥吗？

千问 · 2013-3-17 20:21:02

你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。