要考研究生了白天觉得时间和效率不够想占用

显示全部楼层 · 2013-3-12 12:26:41

要考研究生了白天觉得时间和效率不够想占用
男 | 22岁
来自江苏
2013-03-12 12:26:41
3人回复

健康咨询描述：
要考研究生了白天觉得时间和效率不够想占用该如何分配夜里的时间指到12点以后才能保证健康

曾经的治疗情况和效果：
美
想得到怎样的帮助：告诉我怎么办

千问 · 2013-3-12 12:26:41

病情分析：
您好，根据您的描述考虑您可能是压力太大的缘故。
指导意见：
建议您注意放松心情，保持好的睡眠和营养是提高效率的关键，晚上熬夜反倒影响白天的学习，注意权衡利弊，祝你顺利通过考试。

千问 · 2013-3-12 12:26:41

病情分析：
您好，考研是个持久的过程，拼的是耐力，分秒比抓必然重要。我觉得有个好身体你的分数也会增加，要注意休息，掌握好好的学习方法，提高效率。如果休息不好，效率会更低。希望您考研一路顺风。
指导意见：
您好，考研是个持久的过程，拼的是耐力，分秒比抓必然重要。我觉得有个好身体你的分数也会增加，要注意休息，掌握好好的学习方法，提高效率。如果休息不好，效率会更低。希望您考研一路顺风。

千问 · 2013-3-12 12:26:41

病情分析：
您好！
每个人的记忆时段都不同，你要找出自己的记忆黄金段，那效率上升后就不需要花大量时间了。
指导意见：
如果你晚上记忆比较好，那就晚点睡，早上可以晚点起床；如果你早上记忆比较好，那你最好晚上11点就可以睡了，争取早上早点起床。
晚上背诵最好读出来，眼、耳、心同步，睡意就会降低。
至于健康，睡眠无法保证的情况下，你只能保证饮食和运动，有时候也可以边锻炼身体变看书，不冲突。
以上是对“要考研究生了白天觉得时间和效率不够想占用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！