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90岁的老人每天正常睡眠时间应当是多少

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2 | 2008-3-26 21:23:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

70～90岁应睡9个小时以上

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千问 | 2008-3-26 21:23:12 | 显示全部楼层

9-10小时

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千问 | 2008-3-26 21:23:12 | 显示全部楼层

病情分析：你好，生理学研究认为，通常情况下，60~70岁一般睡7~8个小时为宜，70~80岁睡6~7个小时为宜，80岁以上睡6个小时即可（包括午间休息1个小时左右）。人到了老年，大脑皮质的神经细胞抑制过程逐渐减弱，而且兴奋和抑制也不像年轻人那样敏感，不容易疲劳，所以，老年人睡眠的时间比较短。

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千问

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