青春好似那么绵长，确已经快走到尽头，是不是该抓住最后的尾巴美一场呢？

显示全部楼层 · 2021-1-9 06:27:02

作为一个毕业了五年的兔子，才发现青春竟然倏忽一下就过去了！唉，抓住最后的时间，修炼一下自己吧，作为一个拖延症和懒惰症深度患者，决定开帖监督一下自己，先给自己两个月时间，看看是否可以做到。
　　目标一：减肥。嚷嚷了十年的减肥，却还在微胖界徘徊，可见个人意志力是多么差！155CM，50KG。目标体重：45KG。减肥手段：控制饮食，加强运动。
　　目标二：美容。一周必须两到三次面膜，买了一堆面膜等着过期的人是谁！！！今年再不能出现这样的状况了。可想我是有多懒。
　　目标三：快乐工作。
　　先想到这些目标吧。从今天开始，进化成更好的人！
　　

　　这是我理想中的人，健康轻盈，随便一件白裙，也不用担心穿着是否显胖！

千问 · 2021-1-9 06:27:02

2月26日变成一个轻盈的人吧！
　　总是和微胖、婴儿肥有摆脱不了的关系，总是想着穿什么衣服会不会显胖，快要奔三了，还在这样的阶段徘徊，真让人沮丧啊。从今天开始，改变自己！
　　早饭：青菜年糕。午饭：燕麦粥。晚饭：半碗饭加蔬菜。
　　运动：郑多燕垫上操加哑铃。
　　因为晚饭必须在家里吃，妈妈总是喜欢说多吃点多吃点，唉，只能中午少吃了。
　　体重：50KG。
　　每日一句话：将来，见到他以后，我要对他说：“世上竟会有那么多的悲伤。不过没关系的。我最终还是成为了自己最想成为的样子。”　
　　作为一个大龄剩女，我真以后对未来的他说这样一句话。

千问 · 2021-1-9 06:27:02

继续

千问 · 2021-1-9 06:27:02

@feixian2022586 2楼 2014-02-26 12:32:18
　　继续
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　　第一个留言鸡冻！

千问 · 2021-1-9 06:27:02

2、27 人气意料之中的低，就当时自己在每日一记吧。
　　昨晚身体不适，晚饭几乎木有吃，运动也没有做，年纪慢慢大起来，真心觉得身体健康最最重要了。2014，好好生活吧。
　　关于快乐工作，貌似很难做到，鸡零狗碎的事情总是让人无端的烦躁。还是加油吧。
　　关于感情，几乎一片空白，过去迈不过，未来又太远，唉。累觉不爱啊。
　　饮食打卡：早上：菜粥。中午：燕麦粥。晚上：燕麦粥。肠胃不适，只能喝点粥，也就当减肥吧。作为一个吃货，总是忍不住吃一些高热量的零食，或许哪天改了这个习惯，体重才会渐渐减轻。

千问 · 2021-1-9 06:27:02

3月25日。
　　原来一个月都快过去了，悲催的体重还在49.3kG。二月三月不减肥，四月五月六月徒伤悲啊。
　　今天开始，重新记录！！！
　　早上，杂粮粥，午饭，还没来得及吃，但是已经吃了一串提子，热量超高，有没有！！晚饭，其实重要的还是晚饭，晚饭在家里吃，总是不知不觉吃多。唉。
　　今天大姨妈快结束了，必须开始运动，郑多燕操加提拉，一小时。
　　春天美丽的衣服太多了，一定要瘦下来啊。
　　3月25到4月1号，必须到48.5KG！！

千问 · 2021-1-9 06:27:02

3.26
　　晨起，体重还是在49.3左右徘徊，唉，春天已经到了，体重还是如此顽固。究其原因。
　　一、早饭午饭真的已经够少了，但是晚饭吃得比较多，这个是减肥大忌。今天开始必须控制晚饭，一贯的减肥经验，一般晚上睡觉时候有微微饿的感觉，第二天一定轻了。二、还是喜欢吃零食，昨天吃了一斤提子，超级甜的，唉，晚上又吃了十几个山核桃，半包玫瑰酥。三、运动不够，昨天计划好的运动，结果因为突然来玩的客人，又泡汤了。以后的日子了，必须克服这三点。
　　早上早起了半小时，时间充裕了很多，打扮打扮，心情也好了很多。已经每天都要早起半小时哦。

千问 · 2021-1-9 06:27:02

3.28
　　晨起空腹48.7，终于从49大关跌下来了。不错不错。
　　总结一下，晚上还是要吃得少一点，每次晚上吃得少了，第二天体重肯定要降，晚上吃多了，肯定重了，这是我减肥最大的感受！
　　昨晚，酸奶、山核桃还是吃多了，唉周末到了，减肥又受到诱惑啊，加油，为了马上到来的目标，48.5！！

千问 · 2021-1-9 06:27:02

4.1
　　晨起空腹48.3.终于达到了目标！！接下来目标4.1到4.7,48.3到47.5.一周瘦两斤，是不是有点快呢，关键还是运动要跟上啊，年纪大了，光节食还是不行的。

千问 · 2021-1-9 06:27:02

4.2
　　晨起空腹47.8，吃的和前几天一样，早上粥，中午两苹果，晚上正常吃饭吃菜，不过零食基本已经杜绝。运动因为各种原因还是没有跟上，感觉时间好少啊。睡眠最近不错。加油，零食不吃！加强运动！！工作日的饮食一般正常，最怕就是放假啊！马上要放假三天，真的要保持住啊！！