青春好似那么绵长，确已经快走到尽头，是不是该抓住最后的尾巴美一场呢？

千问 · 2021-1-9 06:27:02

又重新开始记录了。5月瘦到了46.6。保持了三个月，结果上月一月胡吃海喝的，又涨到了49.5KG。
　　唉减肥如此艰难，深深感觉到这个世界对胖子的恶意。
　　总结反弹的原因：
　　一，还是吃多了，特别是面食，每次面对面食总是无法拒绝。
　　二，出外旅游三次，结果长胖五斤。
　　你敢做什么时候坚持七天吗？9月12日到9月19日。
　　一、每天十点半睡觉！
　　二、每天看书一小时！
　　三、每天不能吃撑到1200卡！
　　四、如果没有加班，就必须做pump it up77分钟！
　　坚持七天看成效，做一个能自律的人吧！

千问 · 2021-1-9 06:27:02

晨起：48.7
　　终于下49了。这周目标：47.5
　　今天早上办公室板栗好多，吃多了。不过还好没有撑到。中午晚上必须少吃！