工作做完了总感觉好像还有什么事没做完

显示全部楼层 · 2020-2-10 16:42:28

压力太大了，适当的放松放松。给自己的工作列一个表格，每天做什么有计划的编排好，这样在思维中就形成了一个认知。我工作做完了，实际上也是做完了。

千问 · 2020-2-10 16:42:28

1、首先你因压力过大有了轻度的强迫症!2、每天给自已要做的事一个列表,什么是必须要做的,什么要先做,什么后做,实在是来不急,什么可以放到明天再做,3、这样你下班前看一下你的列表,完成了的打上勾,没完成的列为第二天必做的,这样就不会有那种感觉了,4、最好用一个小本子记录,这样可以放在随身的包里,当你有这种感觉的时候就看看,慢慢的压力就小了,这种感觉也就会消失