不敢自己出门，一出门就紧张，头晕胸闷

显示全部楼层 · 2013-4-22 08:17:45

不敢自己出门，一出门就紧张，头晕胸闷
男 | 26岁
来自河南
2013-04-22 08:17:45
3人回复

健康咨询描述：
2年前得了植物神经紊乱，很难受，从那时候开始我就很少出门了，着半天来身体没有频繁的发作了。但是现在想出去上班玩玩放松放松，但是，不知道是不是长时间没出去，一出门就非常紧张，老是想起植物神经紊乱发作的那种临死敢，一出门就头晕胸闷走不了多远就要赶紧回家，非常焦虑。

曾经的治疗情况和效果：
血，心电图甲状腺基本上全身检查了一遍没什么问题
想得到怎样的帮助：现在一出门就紧张一紧张就头晕胸闷喘不动气！怎么办我不知道如何解决了1

千问 · 2013-4-22 08:17:45

您好，根据您的描述，您的情况主要考虑是心理因素，植物神经功能紊乱的可能性较大，建议您可以去当地医院心理科就诊治疗，平时放松心情，注意保证良好睡眠

千问 · 2013-4-22 08:17:45

你情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你

千问 · 2013-4-22 08:17:45

建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
以上是对“不敢自己出门，一出门就紧张，头晕胸闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！