怎样长高吖?请教

显示全部楼层 · 2013-4-28 19:04:53

怎样长高吖?请教
女 | 14岁
2013-04-28 19:04:53
4人回复

健康咨询描述：
我身高1.46。体重72.怎样才可以长高啊？

千问 · 2013-4-28 19:04:53

你好，身高和遗传因素，个人的营养状况有关，平时要积极的进行补钙。注意饮食搭配合理，营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，多喝牛奶，多打篮球，促进骨骼的生长发育，也可以去正规的医院注射生长技术。

千问 · 2013-4-28 19:04:53

你好，不知道你有多大了？你身高1米1.46，建议你可以到医院拍片检查骨龄，看骨骺端有无闭合，如果没有闭合，有增高的可能，另外平时，多注意锻炼身体，如，跳高，篮球等等，加强营养，如牛肉，鸡蛋，奶等等，保证身体的生长发育。

千问 · 2013-4-28 19:04:53

病情分析：
你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见：
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康
以上是对“怎样长高吖?请教”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-4-28 19:04:53

病情分析：
您好，根据您年龄的情况还是可以增高的，一般个头是受遗传，营养，运动等因素有关系的
指导意见：
建议要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.