贫血怎么补才是最好的了

显示全部楼层 · 2013-5-8 16:12:12

贫血怎么补才是最好的了
女 | 26岁
来自福建
2013-05-08 16:12:12
2人回复

健康咨询描述：
天天头晕，手脚无力，使点力就心慌气短的，还有点想吐，难受，蹲着要站起来就像要晕倒，眼睛模糊了

曾经的治疗情况和效果：
生孩子的时候子宫出血
想得到怎样的帮助：我应该吃什么

千问 · 2013-5-8 16:12:12

病情分析：
可能是缺铁性贫血，再一个失血过多也容易出现贫血的
指导意见：
贫血除了药物治疗外，也可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，多吃些营养好的吧

千问 · 2013-5-8 16:12:12

病情分析：
贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状，甚至发生晕厥。
指导意见：
贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。