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心情不好时，该如何把心情平静下来？

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查看11 | 回复2 | 2008-4-13 19:46:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2008-4-13 19:46:48 | 显示全部楼层
烦燥不安,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了很有道理的
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千问 | 2008-4-13 19:46:48 | 显示全部楼层
找些东西放松注意力~~或者多和朋友交流交流
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