保护眼睛要做些什么?

显示全部楼层 · 2010-4-26 21:29:26

我上大学的时候都是双眼1.5以上~~~但现在因为工作强度大，视力已经有所下降了，是不得已的。所以我的感受是：1、一定要注意用眼节奏，看书之类的活最好能一个小时休息几分钟吧，看远处，看绿色的树什么的；2、看电脑电视有节制，尤其是LCD屏幕的电脑屏；3、光源使用正确吧，有的光源有人不容易察觉到的高频闪光，很伤眼睛的；4、吃健康食物，肝、胡萝卜(维A)等均对眼睛有好处。

千问 · 2010-4-26 21:29:26

千问 · 2010-4-26 21:29:26

经常向远处眺望

千问 · 2010-4-26 21:29:26

用眼要劳逸结合，适当做一下眼保健操。

千问 · 2010-4-26 21:29:26