我想减肥各路圣贤有何高见？

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1 | 2010-5-1 22:36:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

少吃饭多睡觉。这招很灵的哦！

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千问 | 2010-5-1 22:36:49 | 显示全部楼层

控制饭量吧，每顿饭八分饱，时间长胃就小了，就不会发胖了。要把全部零食都戒掉，吃水果吧，营养得多。还有多喝水，少吃油腻的。运动嘛，可以骑自行车，竞走，不累效果也很好

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千问

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