男，24岁，身高162cm，体重60k

显示全部楼层 · 2016-11-21 18:59:00

男，24岁，身高162cm，体重60k

发病时间：不清楚
男，24岁，身高162cm，体重60k

补充说明：男，24岁，身高162cm，体重60k

千问 · 2016-11-21 18:59:00

赵曙光
副主任医师
太和县人民医院
三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
虚胖因为湿气重导致的话，那就是脾虚导致的湿气重，故调节脾虚多从饮食出发，因脾喜阳，所以脾虚者应该多吃温性食物，像冷饮、冷菜、凉茶、生冷瓜果、辣椒、油炸类等该戒的就戒了吧，该少吃的也要少吃。虚胖的人可从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调养。食方面应注重清淡、低盐、低油腻，多摄取一些利尿、消肿的天然食物睡眠质量差，经常做梦、惊醒等，那就要非常注意调养这方面。
2019-04-01 14:57
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千问 · 2016-11-21 18:59:00

吴秀玲
副主任医师
秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院
擅长：内、外、妇、儿、皮肤各科常见病、多发病，精通各种药理，尤其擅长多种内科疾病：呼吸系统-支气管肺炎、肺心病、支气管哮喘；高血压的诊治
提问
你好，据你描述的情况，身高162，体重60kg，计算一下体重指数等于体重除以身高的平方，为22.86，正常体重指数为18.5-24，你的体重属于正常的情况。建议，低盐低脂饮食，少吃多餐，饭后多运动，少吃高热量饮食。
2016-11-21 19:08
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千问 · 2016-11-21 18:59:00

李玲
副主任护师
友谊县人民医院
擅长：擅长内，外，儿科疾病的诊断和护理，有多年的工作经验和外出学习经历，熟悉内科各种常见病，多发病的诊疗，护理等工作
提问
你好，从你描述的身高体重等各方面情况来看，是有点胖，肚子有点大，可能和脂肪堆积有关，可以通过控制饮食和运动的方法来减肥。平时不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，每顿饭不要吃得太饱，可以控制主食的摄入量，并且多运动。
2018-09-02 18:29
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千问 · 2016-11-21 18:59:00

韩东
主治医师
枣庄矿业集团中心医院
擅长：各种贫血、白细胞减少、血小板减少、血小板增多、多发性骨髓瘤、白血病、过敏性紫癜等的诊治。
提问
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用！
2018-06-28 21:52
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千问 · 2016-11-21 18:59:00

吴翠慧
医师
威县人民医院
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
你好！你的身高162CM，体重60kg，不算胖，建议加强体育锻炼，少吃肥肉及甜食，不吃强食，控制体重。
2016-11-21 19:09
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千问 · 2016-11-21 18:59:00

杨利华
主治医师
青龙县中医院
擅长：急性心脑血管病（脑梗塞、脑出血、心绞痛、心肌梗死等）、急性呼吸消化系统疾病、急性腹痛、急性中毒、传染病、血液病等。
提问
你好，根据身高162cm，体重60kg，偏胖，如果没有其他不适症状，可以做一下常规体检的。可以适当运动锻炼身体的，注意饮食，不建议乱用药物治疗。
2016-11-21 19:00
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千问 · 2016-11-21 18:59:00

邹艳
秦皇岛市海港医院
擅长：妇科常见疾病的诊断和治疗，如痛经、闭经、月经不调、阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢疾病、更年期综合征等。
提问
您好，如果您的脂肪含量比较多的话，可以适当控制一下。建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
2016-11-21 18:59
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千问 · 2016-11-21 18:59:00

高香玲
主管技师
吉林省和龙市人民医院
擅长：妇科，儿科，性病诊断与治疗
提问
根据你的描述是无法确定是否有虚胖。建议你最好看一下中医，面诊把脉，明确知道身体的具体情况。
2016-11-21 18:58
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千问 · 2016-11-21 18:59:00

朴永寿
主治医师
黑龙江省海林农场医院
擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
提问
您好，您的描述情况这个状态还是要注意肥胖的状态，您的年龄就是运动不足导致的多见。这个情况一定要及时户外的体育锻炼的调整是非常必要的。同时经常吃些薏仁米有祛湿的作用。
2016-11-21 18:58
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