求消除大肚子大胸部的办法

显示全部楼层 · 2013-6-10 13:08:38

求消除大肚子大胸部的办法
男 | 23岁
来自四川
2013-06-10 13:08:38
3人回复

健康咨询描述：
小时候很瘦很矮，自从9岁开始接连几次因骨折住院开始就突然开始长个长肉长肚子长胸部
可是除了个子从16岁开始没长过之外肚子胸部都在慢慢的长
现在都快赶得上45月怀胎的孕妇和156岁发育期的女孩了

曾经的治疗情况和效果：
没
想得到怎样的帮助：减肥瘦肚子瘦胸

千问 · 2013-6-10 13:08:38

根据你描述的情况分析，您现在的体重是属于肥胖，建议采取安全科学的方法减肥，在减肥过程中每天可以少食多餐，多吃水果补充维生素，不要吃高脂肪食物，不要吃油性太大或高档的食物，睡前撒娇时不吃任何东西，同时控制饮水量，重要的是适量运动巩固减肥成果减肥需要长久坚持才会有整体瘦身的效果，每天可以轻柔按摩小腹。

千问 · 2013-6-10 13:08:38

病情分析：
你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的。
指导意见：
针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。

千问 · 2013-6-10 13:08:38

从你的情况来看，又想减肥、减肚子、减胸部，最好的办法还是通过控制饮食和运动，首先管住自己的嘴，少吃点油腻高脂刺激煎炸的东西，多吃点水果蔬菜，每天坚持有氧运动，比如跑步，游泳等等，只要长期坚持下去，减肥效果比较明显的。
以上是对“求消除大肚子大胸部的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！