减肥节食十天只喝水不吃饭

显示全部楼层 · 2013-6-19 12:32:41

减肥节食十天只喝水不吃饭
男 | 18岁
2013-06-19 12:32:41
4人回复

健康咨询描述：
我要减肥，我要节食10几天，只喝水不吃饭，我想问一下，我会死吗？

千问 · 2013-6-19 12:32:41

病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

千问 · 2013-6-19 12:32:41

病情分析：
你好，运动是最好的减肥方法，
指导意见：
不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康

千问 · 2013-6-19 12:32:41

减肥不吃饭肯定是不行的，你这样下去身体肯定会垮掉的。要想减肥主要有两点，一是管住嘴，二是迈开腿，适当的节食，加适当的运动。
以上是对“减肥节食十天只喝水不吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-6-19 12:32:41

指导意见：
你好，肥胖者多属于痰湿体质，应坚持运动，忌过饱肥甘油腻等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。